Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
84 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 97.81g | Carbs: 186.48g.
Breakfast: عيش عيش بلدي, بلوبيف بيض بيض بالبلوبيف, قريش قريش, بطاطس بطاطس مهروسه, Americana فول مدمس بالصلصة و التسبيكة . Lunch: Fox شيبس فوكس, جبنه قريش جبنه قريش, Beefy Canned Beef. Dinner: لانشون بيف, اندومي اندومي. Snacks/Other: رز رز, صدر دجاج مسلوق صدر دجاج مسلوق, ابو عوف معمول, عسل عسل, شاي شاي بلبن بدون سكر. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|