Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 29.44g | Prot: 65.91g | Carbs: 103.16g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Село Зелёное Молоко 3,2% , Перекресток Дыня Колхозница, Грецкие Орехи, Красная Цена Чернослив, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом , Вареное Яйцо, Лента Тилапия Филе. Dinner: Перекресток Дыня Колхозница, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Виноград Кишмиш. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|