Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 32.22g | Prot: 102.60g | Carbs: 161.16g.
Breakfast: Bombbar Овсяное Печенье с Клюквой Cookies, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Картофель Отварной, Помидоры, Станция Молочная Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|