Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
105.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 140.31g | Carbs: 127.34g.
Breakfast: O'Zera Темный Шоколад с Апельсиновыми Криспами и Перцем Чили, Покровский Хлеб Хлеб Сельский, Горбуша, Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо. Lunch: Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Вологодское Яйцо, Нежинская Творог 5%, Нежинская Творог Обезжиренный, Нежинская Сметана 15%. Dinner: Тунец, Покровский Хлеб Хлеб Сельский, Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Кинза, Болгарский Перец, Помидоры, Окей Баклажан, Лук. Snacks/Other: KDV Зефир с Малиной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flakon_4ik's Weight History
|