Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 91.11g | Carbs: 255.59g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Alpro Vanilla Plombir, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Биомакс Био-Йогурт Отруби и Злаки, PharmaMed Фитомуцил, Alpro Vanilla Plombir, Alpro Банановое Молоко. Lunch: PharmaMed Фитомуцил, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Сливы, Ehrmann Alpenland, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, FitnesShock Маффин Шоколадная Карамель. Dinner: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. Snacks/Other: Нектарин, Морковь, Лента Яблоки Айдаред, Нектарин, Морковь, Нектарин, Нектарин. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|