Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
89 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 82.77g | Prot: 93.21g | Carbs: 70.40g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Felicita Конфеты Нуга и Фисташка, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Яйцо, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лакомо Сливки 10%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Голубика, Сладкий Красный Перец, Кабачки Жареные, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Dinner: Помидоры, Дори. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Cherry, Кедровые Орехи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pandainme1's Weight History
|