Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
508 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 19.43g | Carbs: 29.45g.
Breakfast: Пекарня Суворов Хлеб Бородинский с Изюмом и Семечкой, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Станция Молочная Молоко 3,4%, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Ламбер Сыр Ламбер. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Дэмка Сосиска Нежная, Жареное Яйцо, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомство Шоколадное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|