Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 66.42g | Carbs: 87.77g.
Breakfast: Свежов Салат Оливье , Жареное Яйцо. Lunch: Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Вьетконг Папайя Сушёная , Лента Печенье с Сыром , Помидоры, Свежов Салат Оливье , Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Магнит Перец Болгарский Гриль, Запеченный Картофель, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Сыр Российский, Помидоры, Лента Сухарики Весовые, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Orion Печенье Гутэ, Черкизовский Сальчичон, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Airen1977's Weight History
|