Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2333 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 164.64g | Carbs: 252.89g.
Breakfast: Арбуз, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, ВкусВилл Сыр Тильзитер, Pinar Копченая Индейка, Good Food Чернослив без Косточки, из Вологды Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Голден, SPAR Голубцы с Мясом и Рисом, Лента Огурцы Малосольные, Магнит Банан. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Минтай Жареный, Магнит Банан, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|