Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2163 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 70.45g | Carbs: 295.67g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Грецкие Орехи, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Три Короны Пармезан Янг, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное. Lunch: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Красная Цена Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Ашан Джем Апельсиновый, Русский Хлеб Хлеб Боярский. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Bud Пиво Безалкогольное, Bud Пиво Безалкогольное, Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном . Snacks/Other: Bud Пиво Безалкогольное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|