|
Сегодня весы показали мне давно забытые цифры🤪, знаю, что это качели и завтра будет опять плюс кг, но оставлю ка здесь, как низшую планку на сегодняшний день. Эх, до юбилейной -20 осталось 4 кг, вроде так не много, но как же сложно 😞
|
86.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 99.21g | Prot: 73.83g | Carbs: 158.34g.
Breakfast: Спрайт Спрайт, Чай с Лимоном и Сахаром, Три Кита Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Яичница, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Шоколадница Суп Том Ям с Креветками и Кальмарами. Dinner: Цезарь Пельмени Фирменные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|