Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 70.17g | Carbs: 111.35g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Козуб Сыр Сулугуни . Lunch: Sandora Гранатовый Нектар, Хлеб с Отрубями, Запеченная или Жаренная Рыба, Баклажанная Икра. Dinner: Банан, Сметана 15%, Сырники без Сахара. Snacks/Other: Бисквит Шоколад Бисквит Коктейль Шоколадный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|