Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
112.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 90.41g | Prot: 82.29g | Carbs: 176.33g.
Breakfast: Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Сливочное Масло, Casademont Хамон Серрано, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ролл Калифорния, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Суп Мисо. Dinner: Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом, Милти Бифштекс Из Говядины С Овощами Гриль. more...
|
|
3633 kcal
|
Exercise:
Basketball - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|