Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 128.54g | Carbs: 151.91g.
Breakfast: Fish House Кета Филе-Ломтики, Перекресток Авокадо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске. Lunch: Тушеные Овощи, Котлеты из Индейки на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Очаковский Квас, Окрошка. Dinner: Творог 2%, Талосто Мороженое Крем-Брюле Vittoria, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olibognach's Weight History
|