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16:8-18:6 간헐적 단식 해보는 중
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61.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2075 kcal
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Fat: 112.14g | Prot: 69.18g | Carbs: 198.81g.
Lunch: 탕수육, 굽거나 반죽씌워 튀긴 닭고기 허벅지부위 껍질포함 (껍질/반죽 먹음), 고구마튀김, 함박스테이크, HBAF mon to sun. Dinner: 바릴라 통밀 스파게티, 코스트코 냉동새우, 가지구이, 애호박, 방울 토마토, 브로콜리, 마늘구이, 다진 마늘, 올리타리아 올리브오일, 마마리 바질페스토, 만토바 그라나 파다노. Snacks/Other: 올리타리아 올리브오일, 농심 알새우칩 (30g), CGV 시그니처 카라멜 치즈 팝콘, 샤인머스캣. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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happysuccess's Weight History
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