Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
77 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 75.02g | Carbs: 82.45g.
Breakfast: Омский Бекон Грудинка Фирменная, Жареное Яйцо, Магнит Сулугуни, Ярче Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Lunch: Перекресток Арбуз, Волков Соус Американский, Огурец, Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Hi Vegurt, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Zira's Weight History
|