Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 129.45g | Carbs: 212.97g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Ватрушки ЕЗ, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Перекресток Авокадо, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль». Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Диyes Батончик Мюсли Яблоко, Barilla Girandole N.34, Запеканка с Печенью и Кабачком ЕЗ. Dinner: ВкусВилл Мороженое «Ваниль-Шоколад с Арахисом», Дыня, Инжир, Запеканка с Персиками ЕЗ. Snacks/Other: Global Village Оливки без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|