|
Да что ж я этот рубеж в 94 кг никак не перевалю?! Радует, что в последний раз эту цифру на весах я видела в 2021 году, для меня это уже достижение.
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2533 kcal
|
Fat: 182.33g | Prot: 87.21g | Carbs: 105.34g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), San Martin Кокосовое Масло. Lunch: Кабачок, Яйцо, Мираторг Шпик по-Домашнему, Unagrande Моцарелла. Dinner: Ramiz Манго Кубики, Рис Вареный, Carlsberg Пиво, Черноголовка Кола, Брауни кето, Орех Пекан, Шашлык из Свинины, Какао, Просто Молоко Творог 9%, Вкуснотеево Сметана 20%. more...
|
steady weight
|
 Comments
как я понимаю, не рубеж , а плато прям, причем + перевалить быстрее , вроде только начало все уходить и бац, качественные изменения , прирост мышц и костей. а это +
09 Aug 23 by member: Ametril
|
Да, верно подметили - плато. По самочувствию ощущается легкость, но весы прям упрямятся.
10 Aug 23 by member: Alina777Malina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina777Malina's Weight History
|