Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 102.77g | Carbs: 58.15g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Крыжовник, Хлеб Зерновой, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Форель. Dinner: Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|