КетоМАНия's Journal, 09 Aug 23

54,550 - в 18:20 в костюме фит скин, белом белье и кроссах.

С пятницы по среду ела на 2500-3200 калорий.
Но соблюдала бжу.

Очень боялась вставать на весы.
А вес оказался грамм в грамм такой же, как неделю назад.

54.5 kg Lost so far: 0.5 kg.    Still to go: 1.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2799 kcal

Fat: 216.22g | Prot: 185.70g | Carbs: 18.89g.   Breakfast: La Paulina Сыр Гойя, Магнит Сулугуни, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. Lunch: Грецкие Орехи, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком. more...

2342 kcal

Exercise: Body Pump - 30 minutes, Ходьба по лестнице - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...