Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 90.02g | Carbs: 191.45g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Теос Актив 2%, Славянские Традиции Молоко 2,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Остромечевские Просторы Творог «Домашний» 9%. Lunch: Royal Forest Пекмез Шелковицы, Савушкин Творог Мягкий 0%, Петруха Плечики Запечённые , Маг Хлеб. Dinner: Гречка с Грибами, Евроопт Груша Конференция, Топ Мороженое Клубника. Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Сахар, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Лидкон Геркулес #1, Сырники Диетические, Банан. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|