Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2605 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 172.39g | Carbs: 350.16g.
Breakfast: Brioche Круассан Классический, Coffee Flat White, Евроопт Булочка Сметанник, Очень Чернослив, Калоризатор Нектарин, Молочный Мир Творог Рассыпчатый Городенъ 1%. Lunch: Frudoza Мороженое Киви Крыжовник, Лидская Мука Пшеничная Мука, Евроопт Свинина Постная, Калоризатор Арбуз. Dinner: Exponenta High-Pro Имбирный Пряник, Калоризатор Арбуз, Green Кальмар Рваный Сушеный, Coffee Flat White. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|