Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 207.75g | Carbs: 222.56g.
Breakfast: Кофе, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Картофель Отварной. Dinner: Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Постный Борщ. Snacks/Other: Baggins Coffee Флэт Уайт , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Кофе, Кофе, Leaftogo Collagen, RLine Iso BCAA. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|