Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 112.37g | Carbs: 119.77g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Pullman Pão de Forma, Qualy Margarina Cremosa, Clara de Ovo, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Lunch: De Marchi Ervilha Congelada , Fígado de Galinha, Abóbora Cabotia, Cará, Abobrinha Italiana, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Vitalatte Queijo Minas Meia Cura, Shefa Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Pullman Pão de Forma, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Mamão Papaia, Melão Amarelo. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bjusss45's Weight History
|