|
53/100 день
План минус 5,3 кг
Факт минус 5,3 кг
Осталось 7,9 кг
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 138.12g | Carbs: 158.39g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Перекресток Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Брокколи, Перекресток Дорадо, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Голубика, Спартак Шоколад 90% Какао, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Глобус Чернослив, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|