Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
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71.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1617 kcal
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Fat: 50.71g | Prot: 58.94g | Carbs: 234.36g.
Breakfast: わらび餅, 小松菜のおひたし, いちじく, バナナ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯, スープストック トマトと冬瓜の火鍋スープ. Lunch: 山崎製パン リングドーナツ, バニラアイスクリーム, ホットドッグ, 冬瓜. Dinner: ミートローフ, イオン グリーンサラダ(大), 冷やし中華. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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