Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
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58 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1526 kcal
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Fat: 54.00g | Prot: 96.54g | Carbs: 167.84g.
Lunch: リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, マイプロテイン プロテイン, 牛乳, レタス, ゆで卵, 薄切りハム, 食パンのトースト. Dinner: 大根サラダ, カレーライス. Snacks/Other: QBB ベビーチーズ, リョーユーパン ジャリパン, 牛乳, 山崎製パン ミニクロワッサン チョコ. more...
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1552 kcal
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Exercise:
パーソナルトレーニング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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