Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
107.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 79.97g | Carbs: 240.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Руккола, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Яичница с Помидорами, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Просто Мёд , Dr. Korner Цельнозерновые Чипсы с Фасолью и Киноа, Рагу с Курицей. Dinner: Картофель (с Кожурой), Морковь, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Два Щербета, Варенье, Варенье, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|