Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
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66.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1766 kcal
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Fat: 73.01g | Prot: 67.87g | Carbs: 203.95g.
Breakfast: Biosicilia Confettura Extra di Sambuco, Caffè Espresso, Misura Fette Biscottate Integrali Fibre Extra, Alpro Latte di Riso. Lunch: Conad Strudel di Mele, Caffè Espresso, Patata Arrosto, Cuore Olio di Semi di Mais, Pangrattato, Petto di Pollo. Dinner: Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Curtiriso Riso Lungo B. Snacks/Other: Alpenspitz Torta Linzer, Häagen-Dazs Gelato Belgian Chocolate. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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