Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
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49.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1244 kcal
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Fat: 44.96g | Prot: 94.26g | Carbs: 114.77g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Empanado de Berinjela, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Iracema Mix de Nuts, Hortifruti Manga Tommy, Arcor Bala Butter Toffes, Nestlé Iogurte Grego , Banana Prata. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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gracekmr's Weight History
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