Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 89.74g | Carbs: 170.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Линия Котлета Куриная с Овощами на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов, Крабовые Палочки, Булгур с Овощами. Dinner: Кухня на Районе Арбуз, Дыня, Салат из Помидоров и Огурцов, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|