Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
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103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1307 kcal
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Fat: 42.69g | Prot: 74.58g | Carbs: 156.11g.
Breakfast: Santa Luzia Cranberry Desidratado, BellaVita Pão de Forma, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Lunch: Farofa, Bife de Carne de Vaca, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Conquista Palmito em Conserva Picado, Carioca Feijão Cozido, Urbano Arroz Integral, Salada Crua, Castelo Vinagre de Maçã. Dinner: Manteiga Zero Lactose, BellaVita Pão de Forma, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), 88 Sardinhas com Óleo. Snacks/Other: Tomates, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Bergamota, Nestlé Leite Ninho Levinho, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Cereal Crock Aveia sem Glúten Flocos Médios, CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose, Linea Sucralose. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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SUELLEN GALINDO DALTO's Weight History
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