Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 98.66g | Prot: 63.49g | Carbs: 157.02g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный. Lunch: Миндаль Самса с Говядиной, Nescafe Кофе Nescafe Crema . Dinner: Простые Пельмени, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Snacks/Other: Помидоры, Хлебница Вак Бэлиш, Плавленный Сыр, Майонез, Простые Пельмени, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Вареное Яйцо, Яблоко, Останкино Колбаса Сливочная. more...
|
|
1412 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 58 minutes, Resting - 16 hours and 2 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ходячий бекон's Weight History
|