Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
53 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 102.24g | Carbs: 108.14g.
Breakfast: Яйцо, Viola Молоко 1,5%, Яичный Белок, Язык Говяжий Отварной, Кофе (Эспрессо), Банан. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Фаршированый Перец. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p.alena_87's Weight History
|