Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 84.99g | Prot: 85.38g | Carbs: 198.78g.
Breakfast: Златиборац Suva Pecenica, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком, Сахарный Песок. Lunch: Руккола, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Рис Вареный, Janarat Айвар Домашний, Сметана , Приготовленный Лук, Говядина Тушеная, Простоквашино Ряженка 3,2%, Сарафаново Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Ежевика. Dinner: Dukat Йогурт Греческий с Миндалем и Фисташками. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|