Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2015
|
72.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 72.84g | Carbs: 208.17g.
Breakfast: Optimum Nutrition Аминокислоты, 6 Соток Зеленый Горошек, Макароны Отварные, 6 Соток Зеленый Горошек, Макароны Отварные. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Атяшево Колбаса Вареная Молочная. Dinner: Льняное Масло, Красные Помидоры, Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Pure Protein Vegetarian Formula. Snacks/Other: Майонез, Майонез, Майонез. more...
|
|
2641 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 10 minutes, прогулка с ребенком - 1 hour, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|