Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 49.98g | Carbs: 220.26g.
Breakfast: Какао, Ферма Молоко 3,2%, Сахар, Аджика, Наш Молочник Масло 82.5%, Свинина Тушеная, Рис Отварной. Lunch: Сливочное Масло, Яготинский Сметана 21%, Ермолино Пельмени "Домашние", Красное Яблоко. Dinner: Roshen Esmeralda Peanuts, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Norven Селедка в Масле, Хлеб Черный, Какао, Яготинский Молоко 2,6%, Сахар. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeria050501's Weight History
|