Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 17.49g | Prot: 149.60g | Carbs: 136.60g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Яичный Белок, Красное Золото Икра Лососевая, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Огурец (с Кожурой). Lunch: Экзо Арбуз Дыня, Global Village Салат Айсберг, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Rich Dolce Вишня Грейпфрут, Agama Креветки Королевские. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_geakea's Weight History
|