Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 107.07g | Prot: 57.96g | Carbs: 65.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Eco Botanica Крекер с Картофелем и Зеленью. Dinner: Сметана 20%, Голубцы. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|