Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 116.00g | Carbs: 65.21g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Перекресток Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|