Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
42.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 64.29g | Carbs: 123.15g.
Breakfast: Малина, Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Ежевика, Mollis Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Мария Печенье Затяжное на Стевии , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Голень в Майонезно-Аджичном Маринаде, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Рис Вареный. Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Сыр Школьный , Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Хлебный Дом Батон Звездный, Лимон, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|