Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 51.87g | Carbs: 105.67g.
Breakfast: Сливы, Голубика, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Power Pro Протеиновый Батончик без Сахара, Простоквашино Йогурт 4%, Сушеное Манго. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Elios Сыр Фета, Капуста Тушеная без Масла, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasakrisa's Weight History
|