|
🤷♀️ С чего отвес 0.5 кг не поняла, ждала привеса после вчерашнего 'загула'. Это утро началось с жареной картошки на завтрак)))
|
78.8 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 107.27g | Carbs: 134.64g.
Breakfast: Жареная Картошка, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Нектарины, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Хлеб, Чай, Помидоры. Dinner: Нектарины, Чай, Томмолоко Творог 5%, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|