Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2015
|
59.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 81.34g | Carbs: 196.29g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Nordic Пшеничные Хлопья, Пшеничная Каша, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Киви. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Мастерица Блинчики с Клубничным Джемом. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Банан, Киви, Яблоко, Чай с Сахаром, Арахисовая Паста, Круазетт Хлебцы Ржаные. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 58.1 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|