Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
45.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2309 kcal
|
Fat: 98.33g | Prot: 104.54g | Carbs: 262.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины, Макфа Гречка на Воде, Варенье из Смородины, Творог 9%, Красная Смородина. Lunch: Варенье из Смородины, Сыр Пармезан (Твердый), Лисички Жареные, Жареная Картошка. Dinner: Приготовленные Грибы, Рис Вареный, Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Яблоко, Варенье из Смородины, Творог 9%, Обычные Блины, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Варенье из Смородины, Творог 9%, Красная Смородина, Фисташки, Фармстандарт Ферро Гематоген, Варенье из Смородины, Сыр Тильзитер, Обычные Блины, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Лисички Жареные, Хлеб без Глютена. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|