Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
110.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 79.22g | Carbs: 271.08g.
Breakfast: Осень Ватрушка с Творогом, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Вишни, Плеза Льняная Каша. Lunch: Куриное Филе, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлеб Бородинский, Сады Придонья Сок Яблочный, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Сахар, Nestle Maxiduo Вафельный Mix. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|