Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
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110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2021:
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2236 kcal
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Fat: 28.45g | Prot: 75.03g | Carbs: 383.69g.
Breakfast: Chá de Hibisco, Maçã. Lunch: Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Galo Vinagre Balsâmico, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca , Ragazzo Alface Americana. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Copacol Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Espumante. Snacks/Other: Triangulo Mineiro Doce de Leite, Geladinho, Chá de Hibisco, Yakult Leite Fermentado, Bauducco Panettone, Marilan Torrada Magic Toast, Royal Gelatina Sabor Morango . more...
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John.Mychael's Weight History
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