Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
75 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 58.29g | Carbs: 113.62g.
Breakfast: Sokołów Polędwica Sopocka , Masło, Bułka z Ziarnami. Dinner: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Kotlet Mielony. Snacks/Other: Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy , Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Arbuz, Zupa Ogórkowa. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|