Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
64 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 78.08g | Carbs: 181.84g.
Breakfast: Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Alpro Миндальное Молоко, Молоко 5%, Банан. Lunch: Papadopoulos Вафли Венские с Ванильным Кремом, Гречка, Сливочное Масло, Лосось, Брынза, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Голубика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|