Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3233 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 150.56g | Carbs: 455.01g.
Breakfast: Форне Безе Воздушное, ВкусВилл Сухари "Сахарные", Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Мясновъ Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Cheese-Cake.Ru Морковное Пирожное. Lunch: Азбука Вкуса Мякоть из Телятины, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Мороженое. Dinner: Мясновъ Отруби Ржаные, Мясновъ Ряженка 4%. Snacks/Other: Doctor August Настойка Сладкая Северная Клюква, Мясновъ Лепешка Итальянская, ВкусВилл Сухари "Сахарные", Банан, Dr Dias Печенье Сдобное, Alpro Банановое Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|